今回の短時間トレーニングはエアロビクス初級編です。
エアロビクスのステップを楽しみたい方や軽く汗を流したい方におすすめのエアロビクスです。
入門編より難しいステップなどがありますが繰り返しおこないマスターしましょう!
とにかく楽しんでカラダを動かしたい方はぜひエアロビクス初級編にチャレンジしてみまっショー-!
ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!
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ジムエリア│2022.03.25