朝日スポーツクラブ〔BIG-S 東川口店〕スタッフブログ

ジムエリア│2022.04.15

【目覚め最適】ゆっくりカラダを目覚めさせる朝におすすめのモーニングストレッチ

今回の短時間トレーニングは朝の目覚めに最適なモーニングストレッチです。
朝目覚めた後にゆっくり筋肉を伸ばして少しずつ気持ちよくカラダを起こしていきます。
無理なくどなたでも出来るストレッチですので、ぜひ動画を見ながら一緒に目覚め最適モーニングストレッチをおこないましょう!

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!

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ジムエリア│2022.04.15

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