【しっかり脂肪燃焼】HIITを東京タワーの前でやってみたら最高に気持ちよかった/HIIT in front of Tokyo Tower

今回の短時間トレーニングはHIIT（高強度インターバルトレーニング）を東京タワーの目の前で行いました。
たまには外での運動も気分転換になりとても気持ちよかったです！
激しい運動を30秒、休憩5秒の繰り返しで5セットおこなっています。
外での運動は天候が良かったら良いですが、天候に左右されやすく気持ち良く運動ができない場合も多いと思います。基本はジムでのトレーニング、ジムトレで体力付けて天候が良いときはたまに外で運動！このトレーニング習慣が最高だと思います！！
ぜひ動画を見ながら一緒にHIITをやっていきまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.04.25