【朝の習慣におすすめ体操】朝におこなう体操、オリジナル『早起き体操』で気持ちく一日をスタートさせましょう

今回の短時間トレーニングは「早起き体操」です。
朝の体操といえば「ラジオ体操」を思い浮かべる方も多いと思いますが、オリジナルで「早起き体操」をつくりました。
朝早く起きておこなうのにもってこいの健康体操です！リズムにあわせて簡単な動きを気持ちよくおこないます。
どなたでもできる朝の体操なので、ぜひ早起きして朝の習慣として取り入れてみてください。
それでは動画を見ながら一緒に「早起き体操」をおこないまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.05.05