【本気！二の腕引き締め】座ったままで出来る二の腕引き締め運動！誰でもできる本気の引き締め！

今回の短時間トレーニングは「二の腕引き締め」トレーニングです。
半袖になる機会が多くなってくる季節にまだ間に合う！
座ったままで出来る二の腕引き締めトレーニングをおこない、スッキリとした引き締まった二の腕を目指しましょう！
簡単なトレーニングに見えて結構きつく、効果抜群です。
腕の動かし方や姿勢・フォームを動画をチェックし正しくおこないましょう。
夏になって慌てないよう今から引き締まった二の腕を手に入れるべくトレーニングおこないまっショーーー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.06.08