今回の短時間トレーニングは痩せたい方必見「シェイプアップエクササイズ」です!
簡単な動作ですが、ダイナミックにカラダを動かしとにかく楽しみながらおこないます!
途中フリータイムもあり自由度が高いエクササイズですので、きつくても自然と笑顔になれると思います!
それでは楽しくダイエット!目指しまショー!
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ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!
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ジムエリア│2022.08.25