今回の短時間トレーニングは「HIIT / 高強度インターバルトレーニング」です。
HIITを宮崎県の海辺で行いました!最高の景色でのトレーニングはキツイHIITも頑張れます!
普段はジムなどでトレーニングを楽しみ、たまには気分転換に外で何かにチャレンジする!普段のトレーニングの成果が必ず何かのチャレンジの役に立つと思います。
「継続は力なり」を忘れずにトレーニングに励みましょう!
それでは「HIIT」をやるっちゃが!!動画のチャンネル登録もよろしくお願いいたします!
ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!
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ジムエリア│2022.08.15