【ウエスト引き締め】「腹筋ざんまいトレーニング」でくびれウエストを目指そう！

今回の短時間トレーニングはとことん腹筋運動をおこなう［腹筋ざんまい］トレーニングです。腹筋トレーニングといえば単調で続きにくいイメージを持つ方もいると思いますが、今回はバリエーションが豊富なので飽きずにおこなえます。普段腹筋トレーニングが苦手な人もチャレンジできる内容です。ぜひ「腹筋ざんまい］トレーニングで引き締まったウエストを目指しまっショー！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.09.15