【パラパラ脂肪燃焼】　パラパラエクササイズでシェイプアップ

今回の短時間トレーニングはパラパラをアレンジしてエクササイズとしておこなっています。
パラパラが初めての方も懐かしいと思う方も、どちらの方でも楽しんで運動できると思います。
足の動きは単純ですが腕の動きは頭も使うので、脳トレ要素としてもおこなえるエクササイズだと思います。
ぜひパラパラエクササイズを楽しみながらおこなっていきまっショー！！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.11.15