【昇降運動で脂肪燃焼】　「シンプル！エアロボード入門」台を利用してのかんたん運動で脂肪燃焼しましょう！

今回の短時間トレーニングはついに登場「シンプル！エアロボード入門」です。エアロボードとは、台を利用しての昇降運動で音楽のリズムに合わせてカラダを動かしていきます！台を利用しての運動なので普段とは違った筋肉などもしっかり使って、運動効果を高めていきます。もちろん台がない場合は、台無しで動きをまねておこなってもＯＫ！それでは「シンプル！エアロボード」にチャレンジしてみまっショー！！動画のチャンネル登録もよろしくお願いいたします！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.12.10