【スイミング　クロールクイックターン】　

クロールで素早くターン出来るのが「クイックターン」です。
クイックターンは壁を手でタッチせず、壁の手前で前転するように半回転し両脚で壁を蹴って折り返すターンです。素早くターンできるのが特徴なのでタイムを縮めるためのターンとして行われます。
初めての方は、鼻から息を吐き鼻に水が入らないようにしましょう。またクイックターン後は下向きの姿勢で両腕はまっすぐ伸ばし水の抵抗を最小限にして壁を蹴った推進力を活かせるようにしましょう。

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キッズスクール│2023.01.05