朝日スポーツクラブ〔BIG-S 東川口店〕スタッフブログ

キッズスクール│2023.02.15

【スイミング クロールテクニック】

クロールの基本は「バタ足」です。水の中を蹴り込むのではなく、水から足を出すように動かすことで、キレイな姿勢を保てるので意識してみましょう!
手を回す動作「ストローク」は腕を後ろから前に持ってくるのではなく、後ろまで水を押したら肩を水から出して腕全体が大きな弧を描くイメージで行うとスムーズに回せます。泳ぐときは、細かく動かすよりも自分を大きく見せるように泳ぐといいですよ!

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キッズスクール│2023.02.15

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