【スイミング　背泳ぎテクニック】

背泳ぎは4大種目の中で唯一上を向いて泳ぐ種目です。
上を向いて泳ぐので自分のカラダの動きが見えず、タイミングが分からなくなってしまいます。そのため、足や手を動かしているときの「リズム」がとっても重要なんです！
左右の腕のタイミングをとるのに、「せーの」や「いーち、にーい」と頭の中でリズムをとってみましょう。
また上を向いていると天井がずっと同じ景色になっているので、コース端から5mのところの線やフラッグを覚えておき「あ、もうすぐ壁だ」とわかるようにしておけば頭をぶつける心配もないですよ！！

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キッズスクール│2023.03.25