ジムエリア│2021.03.18
初心者の方大歓迎♪「Group Centergy」
朝日スポーツクラブ［ＢＩＧ－Ｓ東川口］では、スタジオプログラムに「Group Centergy（グループセンタジー）」を導入しています。
程よい強度もありながら、気持ちよく身体を使うことができるプログラムとなっています。
本日は、そんな「Group Centergy」に注目してみましょう。
■「Group Centergy」ってどんなことするの？
「Group Centergy」は、ヨガやピラティスの基礎となる動きを含むボディマインドプログラムです。
激しい動きはないので気持ちよくチャレンジすることのできるプログラムです。
■初心者でも安心して受けることができる
「Group Centergy」は、プログラムの構成上自分で強度を調整できるようになっています。
動きに集中することで、レッスンのあとは身体も心もスッキリしていること間違いありません！
■ＢＩＧ－Ｓ東川口の「Group Centergy」プログラム
「Group Centergy」プログラムの曜日・時間は以下のプログラム表よりご確認ください。会員様は全て無料で受けることができるプログラムですので、ぜひ足を運んでみてください！
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ジムエリア│2021.03.18
