短時間トレーニング　楽しく有酸素運動編

今回の短時間トレーニングは有酸素運動です。所用時間は約3分半です。
難しい動作はないので難しいことは考えずに楽しくカラダを動かしていきましょう！
ぜひ動画を見ながら一緒にトレーニング行ってください！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2021.03.11