今回の短時間トレーニングはハロウィン企画としてKana&Chisaの二人が仮装をしてダンスエアロをおこないます♪
いつもと違ったハロウィンの雰囲気も楽しんでください。
シンプルなダンスエアロですので楽しく踊って脂肪燃焼、ストレス発散してください。
初めての方でもできる簡単な動作ですのでぜひチャレンジしましょう。
ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!
#フィットネス #自宅トレーニング #運動 #ストレッチ #有酸素 #温水プール #運動不足 #運動不足解消 #朝日スポーツ #東川口 #短時間トレーニング #ダンスエアロ #脂肪燃焼 #ストレス発散 #ハロウィン #仮装
ジムエリア│2021.10.30