朝日スポーツクラブ〔BIG-S 東川口店〕スタッフブログ

ジムエリア│2021.11.09

スタジオプログラム「ハタヨガ」のご紹介!

BIG-S東川口のお勧めスタジオプログラム「ハタヨガ」のご紹介です。

■”ハタ”とはどういう意味?

「ハ」は太陽
「タ」は月
をあらわします。

■プログラムの内容は?
アサナ(ヨガのポーズ)とヨガで行う呼吸法はハタヨガの中に含まれます。
心と身体と呼吸のバランスを整えて、自分らしさを見つける一つの方法にもなり初めての方にもおすすめのプログラムです。
是非スタジオに足をお運びください。

毎週日曜日16:15~17:00 Bスタジオにて参加できます。ぜひご参加ください。
担当者 佐藤


プログラムスケジュール

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ジムエリア│2021.11.09

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