【ストレス発散！】「ワイルドアタック」初心者でもできる格闘技エクササイズ

今回の短時間トレーニングはパンチキックの「ワイルドアタック」エクササイズです！
基本的なパンチ、キック、そして膝蹴りなどの動きばかりなのでどなたでもチャレンジしていただけます！
たった数分でもストレス発散には打ってつけの運動ですし、この動画でかっこいいパンチ、キックを身につけることも出来ると思います。
ぜひこのワイルドアタックエクササイズで思いっきり体を動かしてストレス発散しまっショー！
動画のチャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします！

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.08.05