【背筋スッキリ】たすきバンドを使った首、肩まわりの凝り解消運動

今回の短時間トレーニングは「たすきバンド」を使用した簡単運動です。
たすきバンドとは伸縮性のあるゴム紐をたすき掛けし姿勢改善などを目指すバンドです。
そのバンドを使用し肩甲骨周りをしっかり動かし首、肩まわりの凝り予防、凝り解消の運動をおこないます。
たすきバンドは朝日スポーツクラブにて販売していますので、ご興味ある方は使用して運動してください！
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ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2022.08.10