朝日スポーツクラブ〔BIG-S 東川口店〕スタッフブログ

ジムエリア│2023.04.05

【3分ストレッチ】心も身体もリフレッシュ!簡単ストレッチ

今回の短時間トレーニングは、リフレッシュストレッチです。
仕事や家事の合間など、ちょっとした疲れを癒したいときにオススメです。
たった3分間でできる簡単なストレッチなので、ぜひ動画を見ながらカラダをほぐして気分をスッキリさせまショー!

動画のチャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします!

ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください!!

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ジムエリア│2023.04.05

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