【伏し浮き】

伏し浮きはクロール・平泳ぎ・バタフライを泳ぐ基本姿勢を身に付けるための練習です。
しっかり壁を両脚で蹴ることで推進力を生みだし、
正しい姿勢を保持することで泳ぐための体幹を身に付けます。
また、泳ぐ時の「頭」とは「後頭部」のことを指しており、
後頭部のある程度の水没が出来ていないと背骨が反ってしまうため下腿が沈んでしまいます。
下を向いて泳ぐ泳法では必須の技術と言えます。

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キッズスクール│2023.08.05