【陸トレ】水泳に役立つ陸トレ

今回の短時間トレーニングは、水泳をやっている方にぜひオススメしたい陸上でのトレーニングをやっていきたいと思います。
それぞれのペースで少しずつトレーニング強度を上げること。
ポイントを意識して丁寧に動かすことが大切です。
陸トレやっていきまっショー！！

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ジムに通っていない方はここからトレーニングを始め、ぜひジムに足を運んでみてください！！

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ジムエリア│2024.01.25