2023年
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2023.02.15【スイミング クロールテクニック】
クロールの基本は「バタ足」です。水の中を蹴り込むのではなく、水から足を出すように動かすことで、キレイな姿勢を保てるので意識してみましょう！ 手を回す動作「ストローク」は腕を後ろから前に持ってくるのではなく、後ろまで水を押…
キッズスクール -
2023.02.05【踊ってみたフォーエヴァー】 バレンタイン企画 フルメンバー集結ダンス！
初めて７人が集結して踊りました！「楽しんで踊る」がこのチームのモットーです。それぞれの個性が出ている今回のダンスを、ぜひ楽しんで見ていただければ嬉しいです！！それでは今年のバレンタインもスタッフが踊っている姿を見てくださ…
ジムエリア -
2023.01.16【シェイプアップエクササイズ2】 楽しんで痩せたい方必見！
今回の短時間トレーニングは痩せたい方におすすめのシェイプアップエクササイズの第2弾「シェイプアップエクササイズ2」です！弾む動作もありますが強度を弱めておこなうことも出来ますので、初めての方もぜひチャレンジしてください！…
ジムエリア -
2023.01.05【スイミング クロールクイックターン】
クロールで素早くターン出来るのが「クイックターン」です。 クイックターンは壁を手でタッチせず、壁の手前で前転するように半回転し両脚で壁を蹴って折り返すターンです。素早くターンできるのが特徴なのでタイムを縮めるためのターン…
キッズスクール -
2023.01.01あけましておめでとうございます
皆さま 新年あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、ありがとうございました。本年も皆様とのご縁を大切にし、より良いクラブライフを送っていただけますようにサポートいたします。本年も変わらぬお引き立ての…
ジムエリア -
2023.01.01
あけましておめでとうございます
皆さま 新年あけましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、ありがとうございました。本年も皆様とのご縁を大切にし、より良いクラブライフを送っていただけますようにサポートいたします。本年も変わらぬお引き立ての…
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