寒くなる時期も重なり、おうちで過ごす時間も多くなったこの季節。 お子さまの運動不足に繋がっていませんか? お子さまが運動不足になってしまうと、寝付きが悪くなったり、イライラの原因なったりします。 そこで本日は、おうちでも…
今回の短時間トレーニングはお尻まわりのトレーニングで、時間は約3分間です お尻引き締め、ヒップアップを目指したい方にはもってこいのトレーニングです! 動画を見ながら一緒にがんばりましょう! ジムに通っていない方は…
お子さまのがんばっている姿は、どなたもご覧になりたいものです。 BIG-S東川口では、感染症対策を万全にレッスンの様子を観覧頂けます。 本日は、そんな観覧システムをご紹介! Q.スイミングの観覧は可能ですか?また、観覧席…
例年にない寒波の到来など、今まで以上に寒さが身に染みるこの季節。 お正月も明け、お腹まわりや体重増加など「冬太り」を気にされている方は多いのではないでしょうか。 本日は、そんな冬太りを解消するための運動をご紹介します! …
朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]では、キッズレッスンを数多くご用意しております。 本日は、ベビースイミングのご紹介! ■水中運動はお子さまにはたくさんイイコトいっぱい! 水中での運動は、小さな頃から水に慣れ手足をリ…
私たち朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]は、密閉・密集・密接を避けるため様々な対策を実施しております。 〇当クラブ感染予防対策はこちら お子様がこれまで以上に安心してご来館頂けるよう尽力して参ります。保護者の…
私たち朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]は、密閉・密集・密接を避けるため様々な対策を実施しております。 〇当クラブ感染予防対策はこちら https://www.asahi-sportsclub.com/hig…
自宅でもできる、短時間のトレーニングをご紹介します! 今回は上半身トレーニングです。時間は約3分間です 二の腕引き締めやバストアップにはもってこいのトレーニングです! ジムに来られないときはぜひ自宅で短時間トレーニングし…
2020年も残すところあとわずかとなりました。 会員の皆さまには今年は何かとご不便をおかけすることが多かった1年でした。 今年一年、誠にありがとうございました! 年内の営業は、12月28日(月)までとなります。 年明けに…
師走と呼ばれるこの時期。 仕事だけでなく、私生活でも何かと忙しいこの時期は「なかなか寝ても疲れがとれない」という方も多いのではないのでしょうか。 そこで、オススメなのが積極的な休息。ただ、身体を休めるのではなく“動かす”…