2021年
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2021.05.19BIG-S東川口 アニメーター紹介！
お子さまに元気に楽しく運動を楽しんで頂くため、BIG-S東川口にはたくさん「アニメーター」がおります。 BIG-Sでは、スタッフではなく「アニメーター」と呼び、この言葉には❝元気付ける人❞という意味があり、主にヨーロッパ…
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2021.05.15大人気！おうちトレーニング！
近年増えてきているおうちトレーニング。 朝日スポーツクラブ［BIG-S東川口］では、家トレコンテンツもご用意しています。 効率よく、自分だけの美ボディを手に入れよう！ ■おうちでできる「３分間トレーニング」 ジムがお休み…
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2021.05.12短時間トレーニング ちょっと激しく有酸素運動編
今回の短時間トレーニングは有酸素運動です。所用時間は約3分半です。 少しハードな動きもありますが短時間ですので 皆さんチャレンジして楽しくカラダを動かしていきましょう。 ぜひ動画を見ながら一緒にトレーニング行ってください…
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2021.05.11「子供の習い事、何が一番いいの？」
新学期も始まり、お子さまの習い事を見直す方も多くいらっしゃいます。 でも、たくさんある習い事で何が一番いいのかを迷われる方は多いものです。 本日は、そんな質問をピックアップしてみます！ Ｑ．子供が小学校に入学しました。学…
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2021.05.04短時間トレーニング 下半身のストレッチ編
今回の短時間トレーニングは下半身のストレッチです。所用時間は約3分です。 お尻周りや腰回りを中心に気持ちよく筋肉を伸ばしていきます。 仰向けに寝頃ありながらおこないますので、基本どなたでもできます。 ぜひ動画を見ながら一…
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2021.04.28短時間トレーニング 椅子を使ったトレーニング編
今回の短時間トレーニングは椅子を使ったトレーニングです。所用時間は約3分です。 椅子を利用して下半身周りやお腹周りをターゲットに運動をしていきます。 基本は家にある椅子どんなものでも大丈夫ですので、 ぜひ動画を見ながら一…
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2021.04.26当クラブでの感染予防対策
私たち朝日スポーツクラブ［ＢＩＧ－Ｓ東川口］は、密閉・密集・密接を避けるため様々な対策を実施しております。 〇当クラブ感染予防対策はこちら お子様がこれまで以上に安心してご来館頂けるよう尽力して参ります。保護者の…
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2021.04.26
当クラブでの感染予防対策
私たち朝日スポーツクラブ［ＢＩＧ－Ｓ東川口］は、密閉・密集・密接を避けるため様々な対策を実施しております。 〇当クラブ感染予防対策はこちら 感染予防対策（写真） 会員の皆さまにこれまで以上に安心して運動を楽しんで…
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2021.04.21短時間トレーニング HITTハード編
今回の短時間トレーニングはHIIT（高強度インターバルトレーニング）ハード編です。所用時間は約3分です。 激しい運動を30秒、休憩10秒を繰り返し4セットおこないます。 ぜひ動画を見ながら一緒にHIITをやっていきまっシ…
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2021.04.16BIG-S東川口 アニメーター紹介！
皆さまに元気に楽しく運動を楽しんで頂くため、BIG-S東川口にはたくさん「アニメーター」がおります。 BIG-Sでは、スタッフではなく「アニメーター」と呼び、この言葉には❝元気付ける人❞という意味があり、主にヨーロッパで…
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